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排便力：便意大復活！7日腸道重整計畫，告別便秘症頭、天天都順暢網路好書牆構

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內容簡介

日本腸道權威醫師 松生恒夫「特效加強版！！」

　　7天！！
　　不吃瀉藥就無法排便的「重症便秘」也能治癒！

　　如果你有以下狀況，不要遲疑，馬上開始培養排便力
　　‧工作壓力大
　　‧睡眠不足或睡不好
　　‧一天只吃一到兩餐
　　‧一週運動不超過三次
　　‧正在忙碌時會刻意忍住便意
　　‧一段時間不排便，肚子會愈來愈脹
　　‧最近放的屁比以前臭很多

　　沒有人一出生就便秘，通常都是因為「嫌麻煩而不吃早餐」、「工作太忙所以忍便」種種小事引發便秘。而且剛開始症狀都很輕微，在日積月累之下才逐漸惡化，惡化的原因就潛藏於日常生活的行為模式與生活習慣。許多人誤以為「只要去看便秘門診就能立刻治好便秘」，其實這是錯誤觀念。

　　本書由松生恒夫 傳授最簡便、安全，且效果持久的腸道暢通技巧
　　讓你即刻擁有「順暢」幸福人生的通便大智慧！
　　－‧腸道重整的「飲食療法」，讓疲憊腸道恢復活力
　　－‧實行治本的「便意復健療程」，找回喪失的便意
　　－‧在家就能執行的「瀉藥減量作戰計畫」，恢復健康的腸道力

　　即使已經出現以下狀況，也能治癒，達到便通快活力！
　　‧每天都有排便，卻出現腹部腫脹、排便不乾淨等腸道不適症狀的患者
　　‧努力在飲食或生活中下工夫，也無法改善便秘情形的重症患者
　　‧不吃瀉藥就無法排便的「瀉藥成癮症」患者
　　‧腸沾黏（手術後臟器接觸空氣，與周邊器官黏在一起），結果導致腸道功能惡化，引發便秘問題。
 

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